Beranda

Blog ini berawal dari rasa  ingin sekali berbagi informasi dan pengetahuan kepada teman-teman baik saya. Seorang teman baik saya menyarankan agar saya menulis kisah-kisah pengalaman hidup saya sendiri. Beberapa waktu lamanya  saya bingung mau nulis apa ya?  Mulailah saya menulis tentang apa saja yang pernah saya alami. Tulisan di blog ini sangat sederhana  dan apa adanya. Jarang sekali inspirasi dan ide menulis tema muncul dalam pikiran saya, makanya postingan di dalam blog ini seadanya saja hehehe....mempertahankan kesederhanaan secukupnya saja hihihi...

Tidak pernah sedikitpun saya bermimpi jadi seorang penulis. Sebenarnya cita-cita hidup saya ingin menjadi super hero seperti bionic woman film serial tv pada jaman saya kecil dulu hihihi (lihat saja gaya jagoan di foto hahaha.....) Bukannya jadi super hero eh jadinya super mom hahaha...lumayanlah! Anggaplah blog ini adalah diary kehidupan yang ingin saya sharing ke teman-teman dekat saya.  Mudah-mudahan postingan-postingan yang ada dapat menginspirasi teman-teman hehe...

Mohon maaf kalimat yang digunakan dalam menulis blog ini bukan bahasa baku, jadi bagi teman-teman yang translate kedalam bahasa asli mereka agak kacau nih hihihi....sorry friends.....

Semoga teman-teman semua bahagia sehat panjang umur dan awet muda (adalah motto hidup saya #red)

Happy reading friends.....
Santai dulu uh sambil cari inspirasi mau nulis apa hihihihi.......

Bahagia itu Semangat Hidup

Sejak kecil saya ingin tahu apa arti bahagia. Pada waktu itu merupakan kebahagiaan disaat saya dapat menunjukan kepada ayah saya prestasi saat disekolah.  Rasanya bahagia disaat saya melihat dia puas dengan apa yang sudah saya kerjakan. Hal tersebut membuat saya bertambah giat belajar untuk membahagiakan beliau. Setiap hari yang saya lakukan adalah belajar dan belajar, sehingga itu menjadi kebiasaan saya sampai sekarang.

Akan tetapi di tahun 1999, disaat saya berumur 28 tahun ayah saya meninggal  dunia, disaat itulah saya kehilangan arah tujuan hidup saya. kebahagiaan itu hilang terkubur bersamanya.

Hidup dengan tujuan yang jelas itu akan memotivasi semangat kita dan semangat itulah kebahagiaan kita.

Disaat hidup dengan tujuan menyenangkan hati ayah saya membuat saya semangat dalam menjalankan hidup dan perasaan bahagia itu selalu ada di dalam diri saya.

Tetapi setelah kematian ayah saya, saya merasa kehilangan arah tujuan hidup saya. Rasa kehilangan itu membuat hidup terasa hampa, tidak terarah, hilang semangat, tidak bahagia.

Bertahun-tahun saya berusaha lari dari kenyataan hidup bahwa ayah saya telah tiada, saya berusaha menerima kenyataan tsb tetapi  perasaan tidak bahagia itu selalu mengikuti.  Akhirnya saya mengerti bahwa kebahagiaan itu tidak tergantung dari keadaan diluar diri kita. Kebahagiaan itu selalu ada didalam diri kita dalam keadaan apapun dan dimanapun kita berada.

Menurut saya bahagia itu adalah semangat kita dalam menjalankan hidup. Apabila kita tidak semangat menjalankan hidup ini artinya kita tidak bahagia. Ayo bangkitkan semangat hidup kita.

Pengalaman yang saya tulis disini merupakan pengalaman saya dalam mencari pengertian akan arti kebahagiaan. Saya yakin dalam mengartikan kata kebahagiaan akan berbeda-beda bagi setiap orang.

Mungkin ada beberapa orang yang mengatakan sepeti ini:

Bagi yang masih melajang “Andaikan aku menikah mungkin aku akan bahagia” vs yg sudah menikah “andaikan aku masih single mungkin aku lebih bahagia”

Mungkin juga ada yang berpendapat seperti ini: “Andaikan aku punya gaji besar pasti aku bahagia”,

Sedangkan bagi mereka yang tidak punya pekerjaan “Andai aku punya pekerjaan walau gajinya kecil pasti aku bahagia”

Arti kebahagiaan dalam tulisan ini intinya adalah semangat hidup, bukan berandai-andai memiliki sesuatu yang belum kita miliki. Karena apabila kebahagiaan kita tergantung kepada sesuatu yg ingin kita dapatkan, maka setelah kita mendapatkannya kita akan mencari hal lain yang lebih dari yang kita miliki saat ini. Bukankah tidak pernah merasa puas merupakan sifat kita sebagai manusia.

Contohnya disaat kita memiliki gadget terbaru kita merasa bahagia, kemudian beberapa bulan berlalu gadget yang lebih baru keluar dipasaran. Perasaan ingin memiliki gadget terbaru timbul   kembali didalam hati. Disaat kita mendapatkannya kita bahagia, tetapi disaat kita tidak memilikinya kita merasa tidak bahagia. Hal tersebut akan selalu terjadi berulang –ulang kali dalam segala hal yang yang kita temui dalam perjalanan hidup kita.

Sebenarnya kebahagiaan itu tidak dipengaruhi oleh faktor di luar diri kita. Kebahagiaan itu sudah ada didalam diri setiap orang. Tinggal bagaimana kita dapat menemukannya didalam diri kita.

Kebahagiaan bukan karena punya banyak uang, bukan juga karena tenar, bukan juga karena pintar dan sukses. Karena banyak juga orang yang kaya/tenar/pintar/sukses tidak dapat menemukan kebahagiaan didalam diri mereka.  Mereka berusaha mencari kebahagiaan diluar yang dimilikinya padahal kebahagiaan ada didalam diri setiap orang. Tidak perlu kita ke Paris untuk mencari kebahagiaan atau ke Tibet bertapa di gunung untuk mencari kebahagiaan.

Berbahagia adalah hak setiap mahluk dibumi. Apabila kebahagiaan merupakan hak kita, maka ambilah hak itu. Katakan kepada diri sendiri setiap hari “Saya berhak untuk bahagia!”  dan katakan juga di setiap pagi  hari disaat bangun tidur katakan “Maaf kesedihan, hari ini aku memilih kebahagiaan”. Berbahagialah dengan pilihan anda....

Semoga teman-teman berbahagia sehat panjang umur dan awet muda cheers.......smile......

Tertawa tanda bahagia

Tertawa tanda bahagia. Maksudnya, orang yang bahagia pasti akan mudah tertawa daripada orang yang bersedih. Namun tertawa juga tidak bisa ditunjukkan disegala situasi karena tak baik manakala orang lain sedang bersedih kita tertawa sendiri. Hindari tertawa sendiri di tempat umum, nanti dikira orang sinting hihihi....Tertawa telah lama diyakini oleh para ahli sangat bagus bagi kesehatan, dan tentu saja tertawa yang baik dan yang bermakna positif.

Tertawa bisa membantu kita merasa berenergi dan segar. Hal ini karena tertawa bisa meningkatkan asupan oksigen dan melepaskan endorfin, yaitu hormon feel good yang membuat kita merasa bahagia. Seperti yang pernah dikatakan oleh Charlie Chaplin, bahwa tertawa adalah obat yang bagus untuk menghilangkan rasa nyeri.Tertawa bisa bermakna luar biasa bagi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.

Berikut ini bbrp manfaat luarbiasa tertawa bagi kesehatan: 

Tertawa membuat  kita merasa lebih baik

Jika pada suatu saat Anda merasa sangat stres, dan seseorang tiba-tiba membuat lelucon lucu yang

bisa membuat Anda tertawa keras, maka hal itu akan membuat Anda merasa lebih baik, terutama jika tertawa benar-benar keluar. Ide yang baik manakala kita sedang stres, mencari sesuatu yang menghibur dan bisa membuat kita bisa tertawa lepas. Caranya buka mulut lebar lebar dan tertawa ha ha ha ha ha.......

Tertawa meningkatkan kekebalan tubuh

Kondisi stres yang kita alami bisa menyebabkan reaksi kimia dalam tubuh yang bisa menurunkan

kekebalan tubuh, sehingga kemungkinan kita menjadi jatuh sakit sangat besar.Tertawa adalah salah satu bahan bakar sistem kekebalan tubuh yang hangat, yang dengan kekuatannya yang besar akan melawan penyakit dan akan membantu kita tetap sehat dan enerjik. Wow enerjik boooo......hehe (sambil ngetik pun saya tertawa neh hehe... #red )

Tertawa meningkatkan aliran darah

Anda merasa lesu, pusing, sakit kepala?, bisa Jadi tensi Anda sedang naik. Tertawa bisa mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah, yang pada akhirnya akan mengurangi kemungkinan menderita stroke atau serangan jantung.

Tertawa meningkatkan kepercayaan diri dan mood

Orang yang percaya diri mempunyai kemampuan untuk menertawakan diri sendiri, dan tidak peduli seberapa buruk apa yang telah mereka lakukan. Orang yang percaya diri akan menerima kesalahan apapun saat melangkah dan bisa melanjutkannya kembali dengan tertawa lebar. Hal ini akan meminimalkan stres, dan mencegah buang-buang waktu yang bisa menyebabkan merusak diri-sendiri.

Tertawa bisa membantu membakar kalori

Tertawa bahkan bisa membantu kita dalam mengelola kebugaran tubuh. Menurut penelitian, tertawa lepas akan menigkatkan denyut jantung dan bisa membakar sekitar 10-40 kalori dalam 15 menit. Kalo di hitung hitung kira kira hampir 100 kalori per jamnya, hehe...siapa yang mau tertawa sampe satu jam hik hik hik.....

Membuat Awet muda

Orang yang selalu terkungkung dalam situasi tegang pada umumnya lebih mudah stres. Stres yang terjadi akan memicu keluarnya hormon yang disebut dengan kortisol. Hormon kortisol yang berlebihan akibat stres yang berlarut-larut bisa menyebabkan darah tinggi, gula darah tinggi, menurunnya sistem kekebalan tubuh dll. Ada lagi hormon yang dikeluarkan ketika stres, yaitu Norephnephryne yang akan membuat orang yang stres menjadi sulit tidur. Beberapa akibat stres diatas pada akhirnya bisa membuat kita menjadi lebih cepat terlihat tua, dan dengan uban yang lebih cepat tumbuh. Jadi, kebiasaan tertawa yang sehat bisa melepaskan kita dari stres, yang pada akhirnya akan menjaga kita awet muda. Mau tetap cantik dan tampan kan.....yuk yuk yuk tertawa.....

Masih meragukan manfaat tertawa bagi kesehatan?, Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!

Jalan jalan ke Padang Pasir Mui ne Vietnam

Jalan –jalan ke kota kecil di Vietnam yang bernama Mui Ne. Kota ini hanya berjarak 5 jam dari Ho Chi Minh City. Tujuan kami ke sini adalah karena ingin melihat gurun pasir putih (white sand dunes). Foto-foto gurun pasir Mui Ne di Vietnam ini benar-benar membuat kami terpesona dan ingin mengunjunginya. 

Perjalanan ke Mui Ne

Sepanjang jalan dari Ho Chi Minh menuju Mui Ne saya tertidur lelap. Tiba di Mui Ne masih larut malam langsung check in di penginapan yang sudah di booking, kami pun tidur nyenyak sebelum berangkat subuh-subuh untuk mengejar sunrise di padang pasir putih (white sand dunes).

Sewa Jeep

Bangun sangat subuh karena ingin mengejar sunrise di Mui Ne, berangkatlah kami tour keliling Mui Ne dengan menggunakan jeep sewaan. Masih gelap memang.

 Pulangnya, kami baru menyadari bahwa sepanjang jalan yang kami lewati saat subuh tadi ternyata memiliki pemandangan yang keren yang tak pernah saya lihat sebelumnya, yaitu bukit-bukit pasir yang sangat luas dan masif. Selain itu, pantai-pantai di Mui Ne juga sangat indah dengan pasir putih dan garis pantai yang panjang.

Perosotan di Gurun Pasir

Banyak sekali penduduk, terutama anak-anak kecil, yang menyewakan papan buat perosotan di gurun. Mereka mendatangi kita untuk menawarkan jasa perosotannya. Cukup bilang “no” kalau tidak mau karena mereka sudah mengerti Bahasa Inggris.

Atau kalau Anda ingin mencoba juga tidak masalah karena kelihatannya asyik perosotan di gurun pasir. Waktu itu, kami hanya bernarsis-narsis ria di sini karena keterbatasan waktu. Sopir jeep kami sudah menunggu terlalu lama di tempat parkir sana  karena kitanya yang kelamaan narsis di gurun pasir hahaha…

Padang Pasir Putih (White Sand Dunes)

Gurun pasir (sand dunes) yang berada di wilayah Mui Ne menjadi daya tarik wisata yang terkenal sampai mancanegara. Dalam perjalanan menuju sand dunes tersebut, kita juga dapat melihat banyak sekali gundukan-gundukan pasir yang membentuk bukit-bukit pasir di sepanjang pesisir Pantai Mui Ne. White Sand Dunes ini cenderung lebih sepi dibanding Red Sand Dunes. Saat itu, di sana hanya ada kami bertiga yaitu saya, suami saya dan abang saya. dan sepasang calon pengantin yang sedang melakukan pemotretan untuk prewedding. Dan, jika lelah, kita bisa memesan es kelapa muda di kedai yang berjualan di dekat White Sand Dunes.

 “Oase” di Gurun Pasir

Tak jauh dari White Sand Dunes ini, terdapat telaga indah mirip oase di padang pasir karena terletak di pinggir gurun pasir putih. Oleh karena itu, telaga ini dinamakan White Lake atau Bau Trang dalam bahasa Vietnam.

Dari kejauhan, gurun pasir putih ini tampak seperti bukit pasir di samping telaga sunyi. Sangat eksotis menurut saya. Apalagi waktu itu langit sedang cerah dengan kombinasi awan yang lembut, membuat pemandangan gurun pasir putih ini makin tambah cantik

Padang Pasir Merah

Sangat unik sekali di negara tropis terdapat gurun pasir. Hujan ada, tanaman tropis juga banyak. Tapi kenapa terdapat gurun pasir dan perbukitan pasir di Mui Ne? Ketika saya tanya ke penduduk setempat yang saya temui pun, mereka juga tidak tau mengapa. Entah mereka tidak tahu beneran, atau karena tidak bisa bahasa Inggris, yang jelas sampai saat ini sejarah padang pasir merah ini masih menjadi misteri bagi saya. Sayangnya foto-foto kami di padang pasir merah hasilnya tidak bagus. Terus terang kami lebih suka berkunjung ke padang pasir putih dimana lebih sepi dan indah. Padang pasir merah lebih ramai dikunjungi oleh orang lokal karena lokasinya yang strategis berada pas di pinggir jalan. Sedangkan bila kita mau mengunjungi padang pasir putih, kami harus sewa jeep yang sudah bekerja sama dengan penginapan kami.

berkat atau pembelajaran hidup?

Beberapa orang hadir dalam hidup kita untuk memberikan berkat, beberapa orang hadir dalam  hidup kita untuk memberikan kita pembelajaran. Kata-kata yang diucapkan Mother Theresa sangat menginspirasi  saya.

Dalam kehidupan sehari-hari kita sering dipertemukan dengan orang-orang  yang kita tidak sukai baik dari sifat/karakter/tingkah laku/gaya bicara/penampilan orang tersebut dsb.  

Hidup tidak selalu sesuai dengan yang kita inginkan.  Inginnya setiap hari bertemu dengan orang-orang yang kita sukai, baik dikantor/di sekolah/di jalan/di lingkungan dsb.  

Salah satu contoh yang paling sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari adalah pembelajaran kesabaran. Orang-orang yang mempunyai sifat tidak sabar seringkali dipertemukan dengan suatu keadaan yang membuat mereka gusar. Contohnya disaat kita sedang mengantri dalam antrean layanan tertentu mungkin mengantri di atm dsb.  Tiba-tiba datang orang lain yang memotong baris antrian kita dengan tanpa rasa malu. 

Apabila kita memiliki sifat yang penyabar, kejadian tersebut tidak akan mengusik diri kita. Akan tetapi apabila kita bukan seorang yang penyabar, maka kejadian tersebut akan sangat mengusik ego kita bahkan dapat membuat kita gusar. Mungkin juga kita akan marah-marah dsb. Kejadian tersebut dapat membuat kita bad mood sepanjang hari.

Pernahkan kita berpikir mengapa kita sering dipertemukan dengan orang-orang yang membuat kita kehilangan kesabaran?. Sebenarnya permasalahannya ada didalam diri kita sendiri. Mari kita belajar mengendalikan diri menjadi lebih sabar. Pasti kita tidak akan  dipertemukan dengan keadaan yang membuat kita kehilangan kesabaran dikemudian hari. Oh mengapa demikian? Begini, kalau seseorang penyabar, apapun yang terjadi di sekitar dia, mau di potong baris antreannya, mau ngantri panjang dsb, tentu orang tersebut tidak akan terusik. Karena Dia seorang yang sabar, santai & its ok (no problem) sehingga bukan masalah baginya. Benar bukan?

Mari kita belajar menjadi seorang yang lebih sabar agar bahagia sehat panjang umur awet muda......